Wat doet een ontspanningsmassage?
Een ontspanningsmassage helpt het lichaam tot rust te komen en spanning los te laten. De massage stimuleert de doorbloeding, ontspant de spieren en ondersteunt het natuurlijke herstel van het lichaam. Veel mensen ervaren na een ontspanningsmassage meer ontspanning, rust in het hoofd en een prettig gevoel in het lichaam.
Door het drukke leven en langdurige spanning merken we soms pas tijdens een massage hoeveel spanning er eigenlijk in het lichaam aanwezig is. Een ontspanningsmassage kan helpen om weer even bewust contact te maken met het lichaam en ruimte te geven aan ontspanning.
Warm en veilig worden aangeraakt is een basisbehoefte van de mens. Wanneer hier in het dagelijks leven weinig ruimte voor is, kan een ontspanningsmassage helpen om weer meer rust en balans te ervaren.
Een ontspanningsmassage is daarom een waardevol moment voor jezelf: even tijd en aandacht voor je lichaam en ruimte om volledig tot rust te komen.
Een ontspanningsmassage kan helpen bij:
– stress en spanningsklachten
– vermoeidheid
– nek- en schouderklachten
– moeite met ontspannen
– behoefte aan rust en herstel
Contra-indicaties
Een ontspanningsmassage wordt niet toegepast bij:
– besmettelijke huidaandoeningen
– ontstekingen
– trombose
– koorts
Mensen die behandeld worden voor kanker, kanker hebben of hebben gehad, wordt geadviseerd vooraf overleg te hebben met de behandelend arts.